Diety

Znajdziecie tu wiele diet oraz dowiecie się czy w ogóle się opłaca za taką dietę brać

Dieta oliwkowa
Jest wymyślona przez mnie i polega na jedzeniu samych 10 czarnych oliwek. Czasu niewymysliłam. Jednak można schudnąć bo 10 czarnych oliwek to 40 kcal

Dieta japońska
Myślę ,że nie opłaca się jej zrealizować w nasze życie bo jest ona bez sensu. 1 dnia pijesz kawe bez cukru ,a na kolację jesz kawałek mięsa? Kto to wymyślił? Trudno z tym sobie poradzić bez jojo

Dieta jabłkowa
Jesz przez 3 dni same jabłka i pijesz tylko wodę. Można stracić 3 kg. Może i mało ale diety nie można stosować dłużej niż 3 dni ,a do tego każdy kilogram w dół jest mile widziany, prawda?

 Dieta baletnicy
Dieta nie normalna. Nawet szkoda jej stosować

Dieta zdesperowanej nastki
Dieta z efektem jojo. No bo tak: 1 dzień to kefir lub woda to ok. Ale następny dzień i 3 to jakieś bzdury!

Dieta ABC
dzień 1: 500 kcal
dzień 2: 500 kcal
dzień 3: 300 kcal
dzień 4: 400 kcal
dzień 5: 100 kcal
dzień 6: 200 kcal
dzień 7: 300 kcal
dzień 8: 400 kcal
dzień 9: 500 kcal
dzień 10: NIC
dzień 11: 150 kcal
dzień 12: 200 kcal
dzień 13: 400 kcal
dzień 14: 350 kcal
dzień 15: 250 kcal
dzień 16: 200 kcal
dzień 17: NIC
dzień 18: 200 kcal
dzień 19: 100 kcal
dzień 20: NIC
dzień 21: 300 kcal
dzień 22: 250 kcal
dzień 23: 200 kcal
dzień 24: 150 kcal
dzień 25: 100 kcal
dzień 26: 50 kcal
dzień 27: 100 kcal
dzień 28: 200 kcal
dzień 29: 200 kcal
dzień 30: 300 kcal
dzień 31: 800 kcal
dzień 32: NIC
dzień 33: 250 kcal
dzień 34: 350 kcal
dzień 35: 450 kcal
dzień 36: NIC
dzień 37: 500 kcal
dzień 38: 450 kcal
dzień 39: 400 kcal
dzień 40: 350 kcal
dzień 41: 300 kcal
dzień 42: 250 kcal
dzień 43: 200 kcal
dzień 44: 200 kcal
dzień 45: 250 kcal
dzień 46: 200 kcal
dzień 47: 300 kcal
dzień 48: 200 kcal
dzień 49: 150 kcal
dzień 50: NIC
Nie mogę powiedzieć ile można stracić na wadze bo mało motylków dotrwało końca

Dieta giovanni's 30
1: 500kcal
2: 500kcal
3: 300kcal
4: 400kcal
5: 100kcal
6: 200kcal
7: 300kcal
8: 400kcal
9: 500kcal
10: głodówka
11: 150kcal
12: 200kcal
13: 400kcal
14: jabłka
15: jabłka
16: jabłka
17: głodówka
18: 200kcal
19: 100kcal
20: głodówka
21: 300kcal
22: 250kcal
23: 150kcal
24: 150kcal
25: 100kcal
26: 500kcal
27: 100kcal
28: 200kcal
29: 800kcal
30: głodówka
Można na niej schudnąć 7-10 kilo i podobno jest świetna.

Dieta girl diet
 Dzień 1 = 400kcal
Dzień 2 = 300 kcal
Dzień 3 = 400 kcal
Dzień 4 = 500 kcal
Dzień 5 = 450 kcal
Dzień 6 = 650 kcal ; ))
Dzień 7 = 650 kcal ; ))
Dzień 8 = 400 kcal
Dzień 9 = 300 kcal
Dzień 10 = 400kcal
Dzień 11 = 500 kcal
Dzień 12 = 450 kcal
Dzień 13 = 650kcal
Dzień 14 = 700 kcal
Dzień 15 = 400 kcal
Dzień 16 = 300kcal
Dzień 17 = 400 kcal
Dzień 18 = 450 kcal
Dzień 19 = 500 kcal
Dzień 20 = 650 kcal ; )
Dzień 21 = 700 kcal ; )
Dzień 22 = 400 kcal
Dzień 23 = 300 kcal
Dzień 24 = 450 kcal
Dzień 25 = 500 kcal
Dzień 26 = 450 kcal
Dzień 27 = 650 kcal ; )
Dzień 28 = 700 kcal ; )
Dzień 29 = 400 kcal
Dzień 30 = FAST !
Jest to łagodniejsza wersja diety ABC

Dieta z limitem
Sama ustalasz zasady. Ona najbardziej mi się podoba. Tylko ty wiesz czy wytrzymasz na ostrej czy łagodnej diecie. Wybierasz ile kalori w jaki dzień zjesz i to cała dieta. Pamietajcie ,że można ją urozmaicić o jakieś ćwiczenia

Głodówka
Wiadomo o co chodzi. Jednak pamiętajcie ,że jest na jeden dzień i nie dłużej!


Mam nadzieje ,że pomogłam